IMC: o que o número significa, de onde vêm as faixas e o que ele não mede
2026-09-22
O IMC é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Foi criado no século XIX para descrever populações, não pessoas, por isso serve para triagem e não para diferenciar um atleta de alguém sedentário do mesmo tamanho.
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Faixas da OMS
- Abaixo de 18,5 — abaixo do peso
- 18,5–24,9 — normal
- 25–29,9 — sobrepeso
- 30–34,9 — obesidade grau I
- 35–39,9 — grau II
- 40 ou mais — grau III
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Populações do Leste Asiático têm mais diabetes e doença cardiovascular com o mesmo IMC, então suas diretrizes colocam sobrepeso em 23 e obesidade em 25. A calculadora aplica o padrão coreano na versão coreana e o da OMS nas demais.
O que olhar além do IMC
- Circunferência abdominal: acima de 102 cm (homens) ou 88 cm (mulheres) indica gordura visceral independentemente do IMC
- Percentual de gordura em atletas e idosos
- A tendência importa mais que uma medição isolada