BMI: Was die Zahl bedeutet, woher die Kategorien kommen und was sie nicht misst
2026-09-22
Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Er wurde im 19. Jahrhundert entwickelt, um Bevölkerungen zu beschreiben, nicht Einzelpersonen – deshalb taugt er zum Screening, aber nicht dazu, einen Rugbyspieler von einem Couchpotato gleicher Größe zu unterscheiden.
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Die WHO-Kategorien
- Unter 18,5 – Untergewicht
- 18,5–24,9 – Normalgewicht
- 25–29,9 – Übergewicht
- 30–34,9 – Adipositas Grad I
- 35–39,9 – Grad II
- 40 und mehr – Grad III
Warum Korea und Japan niedrigere Grenzen verwenden
Ostasiatische Bevölkerungen zeigen bei gleichem BMI mehr Diabetes und Herzerkrankungen, deshalb setzen koreanische und japanische Leitlinien Übergewicht bei 23 und Adipositas bei 25 an. Der Rechner nutzt auf der koreanischen Seite den koreanischen Standard, sonst die WHO.
Was zusätzlich zählt
- Taillenumfang: über 102 cm (Männer) bzw. 88 cm (Frauen) deutet unabhängig vom BMI auf viszerales Fett
- Körperfettanteil bei Sportlern und älteren Menschen
- Der Verlauf ist wichtiger als ein Einzelwert